Jede Stunde dürfen Sie sich von neuen Kursinhalten überraschen lassen. Von Übungen mit Kleingeräten bis hin zu Übungen aus Pilates, Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Faszientraining, Bauch Beine Po ist hier alles geboten. Dadurch trainieren Sie abwechslungsreich Ihre Kraft, Stabilität, Koordination, Beweglichkeit und Ihre Ausdauer. Coronabedingt trainieren wir im Moment nur mit dem eigenen Körpergewicht und jeder Teilnehmer bringt bitte seine eigene Turnmatte mit.

Bitte beachten:

Neueinsteiger bitte vorab mit dem Trainer Kontakt aufnehmen, ob Teilnahme möglich ist.

Coronabedingt bitte eigene Turnmatte mitbringen.

Trainer, Kursleiter

Sonja Neumeier

stneumeier[at]gmail[dot]com

Training: Montag 19:00 – 20:00 Uhr Bürgerhaus Harthausen (vorerst bis Dezember 2021)