Woyo ist ein Trainingsprogramm, das Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem modernen Fitness-Workout verbindet. Die Schwerpunkte liegen auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisierung, Flexibilisierung und Entspannung.

Woyo ist für Jedermann geeignet, ob jung, ob alt, ob sportlicher Einsteiger oder Trainierter. Durch die verschiedenen Hilfsmittel kann auf die unterschiedlichen körperlichen Gegebenheiten eingegangen werden.

Bitte beachten:

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.

Dieses Angebot ist ein zeitlich begrenzter, kostenpflichtiger Kurs. Anmeldungen sind über das Buchungsportal möglich.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit (warme Bewegungskleidung, keine Turnschuhe)

Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit (Bewegungskleidung, keine Turnschuhe).
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.

 

Training: Donnerstag 19:15 – 20:45 Uhr Schulsporthalle Neukeferloh (großer Gymnastikraum)