Woyo ist ein Trainingsprogramm, das Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem modernen Fitness-Workout verbindet. Die Schwerpunkte liegen auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisierung, Flexibilisierung und Entspannung.

Woyo ist für Jedermann geeignet, ob jung, ob alt, ob sportlicher Einsteiger oder Trainierter. Durch die verschiedenen Hilfsmittel kann auf die unterschiedlichen körperlichen Gegebenheiten eingegangen werden.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit (Bewegungskleidung, keine Turnschuhe).
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.

Anmeldung zu den Kursen über das Buchungsportal.

Trainer, Kursleiter

Hercog
Gabriele
gb[dot]boegl[at]gmx[dot]de

Training: Donnerstag 19:15 – 20:45 Uhr Schulsporthalle Neukeferloh (großer Gymnastikraum)

Hygienekonzept-TSV-Grasbrunn_HALLENSPORT_Stand-17.09.2020