In diesem Kurs – nur für Männer – trainieren wir die körperliche Fitness ganzheitlich mit Kraft-, Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen. Rumpfstabilisierung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur spielen eine Rolle. Es zählt die Qualität der Übungen, nicht die Quantität.

Bitte beachten

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte mit der Trainerin Kontakt aufnehmen. Bitte ausschließlich saubere Schuhe mit hellen, nicht abfärbenden Sohlen verwenden. Das Training findet ausschließlich außerhalb der Ferien statt.

Übungsleiterin

Training

Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr Sporthalle Grundschule Neukeferloh, Halle 1