Energy For The Day – HIIT

Energy For The Day – HIIT ist eine energiegeladene Trainingsmethode, die speziell für den Start in den Tag konzipiert ist. Diese Form des High-Intensity Interval Training kombiniert kurze, intensive Übungen mit kurzen Erholungsphasen, um den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fitness zu steigern. Ideal für Frühaufsteher, bietet Morgen HIIT eine effektive Möglichkeit, in nur 20 bis 30 Minuten Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern. Die Übungen sind vielseitig und können leicht an individuelle Fitnesslevels angepasst werden. Ein Morgen HIIT-Workout sorgt nicht nur für einen kraftvollen Start in den Tag, sondern hebt auch die Stimmung und steigert die Konzentration für die bevorstehenden Herausforderungen.

Buchung

Trainings- und Übungszeiten

Freitag 07:45 – 08:15 Uhr Sporthalle Neukeferloh, Halle 3

Übungsleiterin