PapaSports

PapaSports ist ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm für Väter, das darauf abzielt, die im Alltag benötigte körperliche Fitness zu verbessern. Das Programm konzentriert sich auf die Stärkung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur sowie auf ganzkörperliches Krafttraining. Durch gezielte Übungen werden Rücken, Arme und der Rumpf gestärkt, um alltägliche Herausforderungen wie das Tragen von Kindern, Heben von Kinderwagen und Montieren von Dachboxen zu meistern. Zusätzlich fördert PapaSports die Koordination durch Übungen mit dem Ball, die gleichzeitig den Spaßfaktor erhöhen. Ziel ist es, Väter fit für die anspruchsvollen Aufgaben des Familienalltags zu machen.

Trainings- und Übungszeiten

Mittwoch 20:30 – 22:00 Uhr Sporthalle Neukeferloh, Halle 1

Übungsleiter