PowerTalk – Cross HIIT

PowerTalk – Cross HIIT

Cross meets HIIT ist ein intensiver Kurs, der darauf abzielt, Agilität, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Er kombiniert Elemente des Cross-Trainings mit hochintensiven Intervallübungen (HIIT), um den gesamten Körper zu fordern und zu stärken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da viele Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden können, angepasst an das individuelle Fitnesslevel. Zweimal wöchentlich angeboten, ermöglicht dieses Training eine stetige Steigerung der Leistungsfähigkeit, Fettverbrennung und Muskeldefinition. Durch die abwechslungsreichen Übungen bleibt der Kurs herausfordernd und effektiv für alle Teilnehmer.

Buchung

Trainings- und Übungszeiten

Freitag 08:15 – 09:45 Uhr Sporthalle Neukeferloh, Halle 3

Übungsleiterinnen und Übungsleiter