Nach einem schwungvollen Warm-up zu meist rockiger Musik wird bei ruhigeren Klängen gezielt vor allem die Rumpfmuskulatur mobilisiert, gestärkt und […]

Der Frühling naht und die Enttäuschung vom Kleiderschrank rückt immer näher. Wer dies verhindern will, der kommt zur Kerstin freitags […]