After-Corona-Kurse beim TSV Grasbrunn starten am 24.06.2021

Ab Donnerstag, den 24.06.2021 starten zwei After-Corona-Sportkurse beim TSV Grasbrunn, jeweils an fünf Donnerstagen in der Turnhalle an der Grundschule Neukeferloh. Zum einen ein Zumba® Kurs für Einsteiger bzw. mittleres Niveau, jeweils von 17.30-18.30 Uhr: In der sanften Variante ohne Hüpfen und Springen ist Zumba auch etwas für alle, die sich wieder fit machen wollen und eine längere Trainingspause beenden wollen. Man muss aber nicht tanzen können, um mitzukommen, sondern nur Spaß an der Bewegung zur Musik mitbringen. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt.

Zum anderen gibt es einen WOYO –Workout-Yoga-Kurs, jeweils von 18.30-20 Uhr Uhr: Woyo ist ein Trainingsprogramm, das Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem modernen Fitness-Workout verbindet. Die Schwerpunkte liegen auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisierung, Flexibilisierung und Entspannung. Woyo ist für Jedermann geeignet, ob jung, ob alt, ob sportlicher Einsteiger oder Trainierter. Durch die verschiedenen Hilfsmittel kann auf die unterschiedlichen körperlichen Gegebenheiten eingegangen werden.Bitte eine eigene Matte mitbringen, sowie Bewegungskleidung (keine Turnschuhe). Die Teilnehmerzahl ist hier auf 15 Personen begrenzt. Es können auch Nicht-Mitglieder des TSV teilnehmen. Beide Kurse finden nach den gültigen Corona-Hygienevorschriften statt.

Alle derzeit buchbaren Kurse sind hier zu finden:

Achtung Aktualisierung: Wir starten am 11.06.2021 unter Beachtung der dann geltenden Corona-Regeln! Anmeldungen bitte nur über das Buchungstool.

Trainer, Kursleiter

 

Franziska Raabs-Gast
franziska.raabs-gast@gmx.de

Training für Erwachsene Anfänger

Freitag 08:00 bis 09:30 Uhr am Sportpark Grasbrunn

Der Kurs kann hier gebucht werden:

km sammeln gegen Corona – Macht mit!

Unser Immunsystem ist viel stärker und leistungsfähiger (v.a. und auch gegen Corona), wenn wir uns regelmäßig an der frischen Luft bewegen und das Lungenvolumen von Zeit zu Zeit voll ausnützen.
Sportliche Betätigung an der frischen Luft, im Kreis der Familie, ist auch während der Ausgangsbeschränkung ausdrücklich erlaubt.
Um die Kinder auch während der trainingsfreien Wochen dazu zu motivieren, hat sich die Abteilung Sport & Spiel folgende Challenge überlegt:
Wir laufen gegen Corona! – Eine Mitmachaktion der Leichtathletik-Kinder

Die Leichtathletik Kinder und ihre Familien sammeln beim Joggen, Gehen, Radeln oder Rollschuhlaufen km und laden sie hoch.

https://www.surveymonkey.de/r/TSV_Grasbrunn

Inzwischen wurde auch die Fußball-Familie des TSV Grasbrunn aufgenommen. Insgesamt haben bisher wir mehr als 12.900 km zurückgelegt.

Auf der Karte seht ihr, wo wir zur Zeit stehen. Die zurückgelegte Strecke entspricht etwa der dreiviertel Strecke um das Mittelmeer herum, doch wir möchten den Kreis schließen. Helft uns, das komplette Mittelmeer zurück nach Grasbrunn zu umrunden!

Mehr Infos zur Challenge gibt es hier:
https://www.merkur.de/sport/amateur-fussball/landkreis-muenchen/corona-challenge-tsv-grasbrunn-einmal-ums-mittelmeer-13656068.html