Standardkurs:
Nordic Walking eignet sich perfekt für Menschen, die längere Zeit keinen Sport getrieben haben und einen Einstieg suchen und für Menschen, die auf der Suche nach einer regelmäßigen Bewegungsmöglichkeit sind. Wir gehen in zugügem Tempo durch die Wälder rund um Grasbrunn. Ergänzt wird das Angebot durch Übungen in der Gelenk-Mobilisierung sowie in der Kräftigung des gesamten Körpers.
Teilnehmen können an diesem Kurs Mitglieder des TSV Grasbrunn und auch Nichtmitglieder. Zudem bieten wir Leihstöcke an.
Technik-Crashkurs:
Nordic Walking eignet sich perfekt für Menschen, die längere Zeit keinen Sport getrieben haben und einen Einstieg suchen und für Menschen, die auf der Suche nach einer regelmäßigen Bewegungsmöglichkeit sind. In diesem Technik-Crashkurs erlernen Sie zunächst die richtige Technik, so dass einer gelenkschonenden Bewegung in bald hoher Intensität nichts im Wege steht. Ergänzt wird das Angebot durch Übungen in der Gelenk-Mobilisierung sowie in der Kräftigung des gesamten Körpers. Auf Wunsch der Teilnehmer führen wir auch eine Video-Analyse für die richtige Technik durch.
Teilnehmen können an diesem Kurs Mitglieder des TSV Grasbrunn und auch Nichtmitglieder. Zudem bieten wir Leihstöcke an..
Bitte beachten:
Dieses Angebot ist ein zeitlich begrenzter, kostenpflichtiger Kurs. Anmeldungen sind über das Buchungsportal möglich.
Leihstöcke für den Standardkurs 5 € / Monat – Leihstöcke für den Technik-Crashkurs stellen wir kostenlos zur Verfügung.
Trainer, Kursleiter
Franziska Raabs-Gast
franziska[dot]raabs-gast[at]gmx[dot]de
Training Standardkurs: Freitags 07:30 bis 08:45 Uhr Sportpark Grasbrunn (Termine über Buchungsportal sichtbar)